Senam Sehat di Dinas PMD Sumbar, Mahdianur : Segar dan Bisa Hilangkan Stress
Padang, PilarbangsaNews
Senam Sehat yang dilakukan rutin setiap hari Rabu pagi di Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Desa (PMD) Sumbar diwajibkan untuk seluruh ASN. Tujuannya untuk menciptakan ASN sehat, bugar dan gembira, yang diharapkan bisa berdampak positif pada kinerja.
Hal itu disampaikan Plt Kadis PMD Sumbar Mahdianur, SE.,MM kepada media seusai melaksanakan Senam Sehat bersama ASN di halaman Dinas PMD Sumbar Jalan Pramuka Padang, Rabu (21/8/2024) pagi.
Menurut Mahdianur, Senam Sehat adalah sebuah kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh melalui gerakan dan aktivitas fisik. Kegiatan ini dapat dilakukan oleh semua orang, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa dan lansia.
“Orang yang melakukan Senam Sehat secara teratur akan memperoleh kesegaran jasmani yang baik yang terdiri dari unsur kekuatan otot, kelenturan persendian, kelincahan gerak, keluwesan, cardiovascular fitness dan neuromuscular fitness,” kata Plt Kadis mengutip istilah dunia kesehatan.
Plt Kadis PMD Mahdianur mengatakan, dengan Senam Sehat akan bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia. Dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine atau senyawa kimia yang membuat seseorang merasa senang.
Dengan tubuh yang sehat, segar dan riang gembira, tentunya diharapkan dapat memicu peningkatan kinerja dari seluruh ASN dalam kesehariannya melayani masyarakat.
Kasubag Umkep Adi Pondra, S.Pd mengatakan, dalam Senam Sehat kali ini disediakan snack, air minum, juga nasi goreng, mienas dan bubur kacang hijau, yang disantap dengan riang gembira oleh peserta Senam Sehat.
Dalam Senam Sehat Dinas PMD ini dipandu oleh instruktur Petrina dan dihadiri oleh Plt Kadis PMD Mahdianur, Sekdis PMD Amriman, S.Pd.,MM., para Kabid, JFT Pemberdayaan Masyarakat dan seluruh ASN. (gk)
